五天的时间，足以让你深度游遍成都的各大景点，品尝地道美食，还能在旅途中实现瘦身目标，本篇攻略将带你走进成都的怀抱，体验五天行程中的精彩瞬间，同时分享如何在这五天内瘦下五斤的小秘诀。

第一天：天府广场与锦里

早上抵达成都，先去天府广场感受成都的历史底蕴，接着前往著名的锦里古街，这里汇聚了成都的传统文化和美食，推荐品尝成都特色小吃如龙抄丝、麻辣豆腐等，下午可在附近漫步，欣赏古色古香的建筑。

瘦身秘诀：步行游览天府广场和锦里，增加运动量，同时控制美食摄入份量。

第二天：宽窄巷子与人民公园

上午前往宽窄巷子，感受老成都的风土人情，午餐后，前往人民公园，体验悠闲的成都生活，在这里可以欣赏到成都市民的悠闲生活，还可以品尝到各种小吃。

瘦身秘诀：在公园内进行散步或骑行，增加运动量，选择低脂、低热量的食物作为下午茶。

第三天：大熊猫繁育研究基地与杜甫草堂

早上前往大熊猫繁育研究基地，近距离接触可爱的大熊猫，下午前往杜甫草堂，感受古代文人的诗情画意，晚餐可品尝当地特色火锅。

瘦身秘诀：在基地和景区内多走动，增加运动量，晚餐时选择清汤火锅，避免油腻和重口味。

第四天：IFS国金中心与339电视塔

上午前往IFS国金中心购物，体验成都的现代都市生活，下午参观339电视塔，俯瞰成都美景，晚餐可品尝当地特色烧烤。

瘦身秘诀：在购物和游览过程中多走楼梯或选择步行，避免久坐，晚餐时控制烧烤食物的摄入量和种类。

第五天：青羊宫与文殊院

上午前往青羊宫参观道教文化，下午前往文殊院感受佛教氛围，晚餐选择清淡的当地小吃。

瘦身秘诀：在景区内多走动，进行轻松的散步，晚餐选择清淡食物，避免油腻和高热量食物，最后一天晚上可以进行适当的放松运动，如瑜伽或慢跑。

五天行程中的美食与瘦身小贴士：

1、早餐选择低热量、高蛋白的食物，如燕麦、鸡蛋、低脂牛奶等。

2、午餐品尝成都特色美食时，控制份量，避免过度油腻和重口味。

3、下午茶时间可以选择低热量、高纤维的茶点，如水果、酸奶等。

4、晚餐尽量选择清淡食物，避免高热量、高脂肪的食物。

5、多喝水，保持身体代谢正常，有助于瘦身。

6、旅行途中注意休息，避免疲劳影响瘦身效果。

五天的成都之行，不仅让你领略了成都的美景和文化，还能在旅途中实现瘦身目标，通过合理的行程安排和饮食控制，你可以在享受美食的同时，轻松瘦下五斤，快来成都开启你的瘦身之旅吧！